健康咨询描述: 我妈43岁了,心脏不太好,现在是160斤了。她想减肥,想减20斤。能减下去吗对身体不好吧?
指导意见:
你好,肥胖多数是由于热量摄入过多,超过了人体消耗引起的脂肪堆积,只要适当控制饮食,多吃些蔬菜,再就是多运动,增加热量的消耗,只要摄入的热量少于消耗的热量,就会慢慢变瘦
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