就是我昨天打篮球的时候

      根据你的情况描述图片，一定要到医院去拍个片子，看一看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果没有骨折的话，最好进行石膏固定，或者完善，核磁共振检查，看一看韧带损伤的具体程度，石膏固定一般需要四周左右的时间。否则的话，以后容易导致踝关节的不稳定，经常受伤，经常崴脚。受伤两天之内可以间断冷敷。受伤两天之后可以热敷。不要推拿按摩，避免下垂，抬高患肢。
      

      如果是简单的扭伤，可能很快就能缓解，如果牵扯到关节损伤或者骨裂的情况，可能时间要久一些，24小时以内可以用冷敷24小时到48小时以上热敷最好去拍一个x线，看看有没有骨折或移位的情况？
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，往往是因为软组织受伤引起的这种现象的了。是外伤常见的现象的。
      指导意见：
      一般的情况一周时间会有所好转的。需要休息。能正常的跑跳的话，最好是在半月的时间的。此期间避免疲劳。别太过早的活动的。
      
      以上是对“就是我昨天打篮球的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！