5年以前是腰间盘突出5mm

      病情分析：
      这情况建议应该预防有消化不良或者伴随压迫症状刺激导致不合适的情况，
      指导意见：
      建议应该积极按摩针灸调理看看，同时建议应该遵医嘱调理身体较好，平时应该避免着凉即可的，
      

      你好，腰间盘突出的治疗包括手术和保守治疗两种。可以首先选择保守治疗，比如按摩，理疗，推拿，针灸，小针刀等？如果症状不缓解或者加重，可以进行手术治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况应该及时去医院进行复查，根据检查结果进行系统的治疗。
      指导意见：
      建议平时注意休息，平卧硬板床，避免重体力劳动跟剧烈运动，饮食上要注意多补充富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“5年以前是腰间盘突出5mm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！