这几天，腰脊两侧感觉酸胀

      根据你的描述，这种情况要考虑受凉，腰肌劳损的可能，小便发黄，要考虑上火，喝水少，尿液浓缩的可能。多喝水，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要受凉，可以进行针灸按摩治疗。必要时去医院检查一下。
      

      你好，你的腰椎两次酸痛，主要是由于受凉或者是剧烈运动造成的腰肌损伤导致的，可以通过按摩以及针灸的方法来治疗。并且拔火罐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰两侧酸脹，小便发黄，建议到医院检查。
      指导意见：
      你好，建议到医院检查腹部b超，尿常规，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，注意休息。
      
      以上是对“这几天，腰脊两侧感觉酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的情况，有可能是腰肌劳损。注意腰部保暖，保持充足睡眠，注意注意劳逸结合。
      指导意见：
      百度搜索下后溪，委中。两穴，和腰部按摩刺激，多饮水。这样处理几天后还不能缓解，就要去公立医院检查了。
      

      病情分析：
      分析，根据你的描述你的情况可能是由于腰肌劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议，平时别太劳累，可以局部热敷，平时要多喝水排尿冲洗尿道，避免泌尿系统感染。