我今年20岁女生，上大一

      白头发首先要排除家族遗传问题，有些家族都是很早出现白头发。如果只是个人问题，要考虑是生活工作压力过大，思虑过度所致，要放松心情，避免思想压力，注意劳逸结合。还应关注自己的肾脏功能，是否容易疲劳。饮食上注意多食用黑色食品，如黑芝麻，木耳，黑豆等。

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于精血亏虚引起的了平时可以注意下
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜和滋补气血的食物，祝你健康

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑目前你的情况属于肾虚的表现，应该积极地进行调节。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼身体，多吃含黑色素的食物。口服六味地黄丸，调节身体恢复身体健康！
      以上是对“我今年20岁女生，上大一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20岁一般是少白发，是黑色素减少导致的，如果饮食不良挑食，熬夜，或是情绪焦虑，均可导致，
      指导意见：
      中医讲肾虚导致的，女性也是会肾虚的。平时多吃黑色食品，如黑米，黑豆，肉蛋类水果和蔬菜，动物肝脏，都是需要吃，不能挑食，规律饮食和睡眠，保持良好的情绪，可以口服六味地黄丸。

      你好，根据你提供的症状，青少年白发从中医角度考虑多属于肝肾不足，可以试用中药七宝美髯丹补益肝肾乌发生发，同时注意保持良好睡眠心情舒畅。