之前工作时间太长太累两个月不休息一天

      指导意见：
      你好，腰椎间盘突出主要和您的生活习惯，姿势有关。吃中药的作用其实说白了只是止痛缓解症状。我个人建议你可以多多锻炼腰背肌加强腰椎稳定性。
      

      指导意见：
      首先根据你的描述的话，这个腰椎间盘突出导致的因素就是因为腰椎受压所致，所以说与你现在的生活习惯和工作条件有一定的关系，那么座位前倾是导致椎间盘受压的重要因素，那么这个应该加以避免，同时的话要适当运动，中药的话比较椎间盘突出的话是没有什么效果，那么现在主要的治疗方式还是一个生活方式的改变，同时进行腰椎按摩，此外可以服用一些营养神经的药，比如说甲钴安，那么适当运动很关键，
      

      你好，从你的描述看，腰椎间盘突出症诊断是很明确的，任何药物都不能根治，主要考日常生活保养，建议局部热敷理疗，别受凉注意保暖，加强腰背肌锻炼，别久坐久站，别弯腰负重。
      
      以上是对“之前工作时间太长太累两个月不休息一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您所说的这个情况，腰椎间盘突出，还是要以牵引的物理治疗为主的。
      指导意见：
      腰椎间盘突出，主要是腰椎间盘的物理性结构发生了损伤，所以应该还是有物理性治疗为主，至于中药，做一些辅助作用是可以的，但起不到决定性的作用，要在以后，工作生活中养成运动的习惯，不要长期不动，这样会导致这个疾病的复发
      

      病情分析：
      你好，之前由于工作的关系，腰间盘突出，采取了牵引按摩效果不错，觉得你还是采取理疗效果比较好。
      指导意见：
      虽然中药也有一定的疗效，不过腰间盘突出，特别职业习惯引起的，还是牵引按摩治疗比较好，不过要注意以后不要久坐不动，经常适宜的锻炼，会有助于改善恢复的，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，是可以适当服用中药巩固疗效的，建议你
      指导意见：
      到正规医院中医科就诊，辨证论治，四诊合参，对症用药，遵医嘱治疗，祝你身体健康
      

      病情分析：
      你这样的腰椎问题应和气血虚，肝肾不足，营养失衡有关系的，应注意合理的休息保养气血
      指导意见：
      饮食的均衡性。按时睡眠。适当的运动按摩针灸一下比较好的。注意养成好的习惯，适当的注意休息，不要久坐，久站等
      
      以上是对“之前工作时间太长太累两个月不休息一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，腰椎间盘突出如果不是严重，是可以通过后天的注意和护理进行修复的。
      指导意见：
      建议可以通过做做理疗，另外就是可以通过做健身运动来修复腰椎，希望对你有帮助。