为什么我都跑了一个月的800米

      病情分析：
      你好。你每天晚上用热水泡脚可以起到缓解疼痛，舒筋活络的作用。如果疼痛的话，建议你暂时停止运动，休息一些时间。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你的情况需要考虑鞋子是不是不合适，运动后有没有受凉，导致不适。
      指导意见：
      我建议你可以在运动以后，适当保温，不要受凉。穿一双合适的减震比较好的鞋子。
      

      病情分析：
      你好，你疼痛的症状可能是由于剧烈运动后肌肉内乳酸堆积引起的。你的情况要注意在运动前热身，运动后多按揉腿部肌肉。可以用热水泡腿泡脚缓解症状。
      指导意见：
      你好，你疼痛的症状可能是由于剧烈运动后肌肉内乳酸堆积引起的。你的情况要注意在运动前热身，运动后多按揉腿部肌肉。可以用热水泡腿泡脚缓解症状。
      
      以上是对“为什么我都跑了一个月的800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是跑了800米一个月了，腿还是疼。
      指导意见：
      你的这个情况应该是跑步时扭伤了腿部肌肉有关系，建议别先跑步，休息一段时间后，看看效果，必要时贴敷云南白药膏。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，长跑一个月，腿痛剧烈，行走困难，考虑是跑步姿势不正确导致的腿部肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议你暂停跑步，进行X线检查，排除腿部骨骼及关节疾病。进行活血化瘀，止痛治疗同时配合腿部的理疗，促进腿部肌肉恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，大量运动是因为体内缺氧所产生的酸性物质堆积于肌肉之间所致。
      指导意见：
      说明你平时也是缺乏运动的，你锻炼时要循序渐进的，可以先在你能适应的情况下运动。运动完以后可以采用热敷的方法缓解。如果你疼的厉害，要到医院去看一下有没有韧带的拉伤。
      

      你好，根据你反映的情况，你正是生长发育的时候，建议你每天补点钙，平时注意多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白质饮食，锻炼完持之以恒。
      
      以上是对“为什么我都跑了一个月的800米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！