我上身很瘦，就大腿外侧肌肉突出

      你好，建议你这个情况就是合理均衡搭配好自己的营养，多吃一些高蛋白高营养以及含钙高的食物，因为现在才14岁，还在生长发育阶段，合理的安排自己的运动时间。
      

      你的这个症状，应该是肌肉型体质，可以通过锻炼身体来改善，可以试着长跑，运动完后做压腿运动，把肌肉纵向拉伸，这个得长时间坚持，再有就是穿宽松的款式。
      

      病情分析：
      你好，根据您现在的年龄，身体正处于一个发育的阶段，出现这种症状属于正常的。做过骨密度的测定吗？
      指导意见：
      你好，根据您现在的情况分析，建议您平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力就可以了。
      
      以上是对“我上身很瘦，就大腿外侧肌肉突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你身上很瘦，但是您大腿外侧的肌肉比较突出这种情况也没有什么特别好的办法，还是需要您增加体育锻炼，进行改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，很瘦，就大腿外侧肌肉突出，内侧肉很少，看着像向外弯。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑体型偏瘦，具体多吃富含营养食物，禁忌挑食，偏食，多多锻炼，必要时补充蛋白质粉效果好。