侧身起床时扭到左屁股

      病情分析：
      您好患者朋友根据您的描述，考虑您是腰椎间盘突出引起一系列症状。
      指导意见：
      您好患者朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服扶他林腰痛宁治疗。

      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况24小时内不易热敷，要冷敷，24小时后可以热敷。
      指导意见：
      建议，注意休息，避免着凉，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，必要时口服止疼药
      
      以上是对“侧身起床时扭到左屁股”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！