今天起来拖地倒水的时候

      病情分析：
      你好，出现这种情况可能是出现局部的软组织的扭挫伤的情况所造成的，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      暂时可以适当的使用双氯芬酸钠等药物进行治疗，同时注意休息，暂时可以冷敷处理，在受伤之后的24小时之后，可以进行热敷处理，促进恢复。

      您好，根据你描述的考虑是拖地倒水引起的腰肌劳损，可以口服一些活血药止痛药进行治疗，如活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊，氯唑沙宗片等，用暖宝热敷疼痛的部位

      你好，在受到损伤以后，一定要尽早的进行卧床休息避免再受伤，以后还要进行剧烈运动，因为不管是软组织的损伤还是骨膜的损伤，都会有一个恢复的时间。
      以上是对“今天起来拖地倒水的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！