29岁开始发现第一根白头发

      白发最常见的肾虚所致，亦不排除肝热、血热所致，建议中医科门诊根据实际情况，脉象、舌苔等情况进行辨证调理；平时饮食中科适当黑芝麻、黑豆、灸首乌，枸杞等食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的白头发属于后天性白发，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。
      指导意见：
      中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴。建议你找一位中医医师，根据你自身的身体体质，从根本上调治。
      

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，出现白发情况，想具体进行治疗。
      指导意见：
      你好，目前情况建议具体需要对症改善治疗，推荐：天麻首乌片口服治疗，禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素。
      
      以上是对“29岁开始发现第一根白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你有了一丝丝白发，说明老了，操心也比较多，平时熬夜也比较多
      指导意见：
      建议你今后一定要好好保养了，晚上不能熬夜，每天最迟10点半必须睡觉，平时工作生活一定要轻松愉快，平时多听听轻音乐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，平时有没有生活压力大，熬夜，生气等情况！
      指导意见：
      你好，建议平时清淡饮食，适当的体育锻炼，多吃水果蔬菜，避免劳累生气，希望对你有帮助！