缩阴土方法？

      阴道松弛是由于你生孩子阴道被胎儿撑的，这个可以通过缩肛运动锻炼然后来改善症状。另外你所说的干痛这个也好解决呀，你可以使用润发剂呀。还需要排除阴道炎症可能性，你可以去医院妇科检查看看，如果没有炎症，你就没有必要担心的。
      

      今年40岁阴道松弛，同房性生活质量低，那这种情况可以平时多做做提肛运动，可以到医院做一下盆底康复治疗，实在不行可以做手术治疗。阴道干涩可以用点润滑油查一下内分泌。
      

      个人觉得中药比较好，中药缩.阴虽然见效慢，但是对身体还是蛮好的，像这种事的话，光求个快速是不行的，毕竟是有关自己身体健康的事，不能大意，所以选择药物还是得谨慎，我生完小孩后也为这事烦了很长时间，有很多很多的疑问，毕竟像这种药也不能用得太多，那样也对身体是一种伤害，后来有朋友介绍了旗%曼%凝%胶%，连续用了二个月左右，感觉效果还蛮明显的，而且身体也没有什么不适的，都大半年了，一直保持紧缩状态，没有反弹。你可以去了解了解
      
      以上是对“缩阴土方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；
       2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；
       3、实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。
      

      阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。