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我的脸比较大,而且很胖

女 | 15岁 悬赏2个健康币 2018-03-10 13:57:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 我的脸比较大,而且很胖,这让我非常烦恼,如何才能正确瘦脸。拜托,非常感谢

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马静芳
马静芳 临漳县医院   护师 擅长: 皮肤方面痤疮,过敏,荨麻疹,皮炎, 真菌类疾病脚癣 帮助网友:20163称赞:51
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2018-03-10 13:58:43 我要投诉

      病情分析:
      脸是最不好瘦的。首先是晚上十点休息。每天跑步两个小时左右的。注意饮食。
      指导意见:
      面食,甜食,油腻食物都是不能吃的。然后是记得坚持这样做。尤其是晚上要注意的。

2018-03-10 14:02 ask84005317h0 追问

每天必须十点睡觉吗?

2018-03-10 14:03医生回答:

11点之前比较好。晚上湿气重,这样也会引起发胖的。然后是记得长期注意饮食和锻炼身体。

李莉
李莉 济南市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:36050
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2018-03-10 14:03:11 我要投诉

      你好,瘦脸可以多吃黄瓜,苹果。经常脸部按摩,加强下巴和颈部肌肉的弹性和支持力。每天做脸部操,发出英文a,e,i,o,u字母的声音。

2018-03-10 14:14 ask84005317h0 追问

脸部可以怎样按摩?

2018-03-10 14:16医生回答:

面部按摩就跟敷面膜前的按摩一样。

臧红霞
臧红霞 通化县二密镇马当卫生院   医师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿 帮助网友:34934称赞:44
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2018-03-10 14:12:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况来看考虑你可以去医院治疗的。
      指导意见:
      建议你这种情况,平时饮食上要调节。可以多做一些按摩,也可以去医院治疗祝你健康。
      
      以上是对“我的脸比较大,而且很胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-03-10 14:14:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,骨骼的发育和遗传有关系的,肥瘦和营养也有关。
      指导意见:
      建议目前需要提高自己对自我发育的接纳程度,可以通过运动释放热量,尽量不使用美容整形的方法
      

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