手臂肌肉疼痛，不是因为玩电脑

      这种情况通常是由于过度用力所导致，建议要注意休息，避免长时间进行锻炼棒球注意动作协调。逐步提高体能。局部可以上上热敷，促进活血化瘀止痛。
      

      手臂肌肉肌腱损伤，建议急性期的时候一定要减少前臂运动，以及手部运动，48小时之内冷敷，48小时后热敷以及微波理疗，可以使用非甾体抗炎药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，有这种情况多长时间了。。。
      指导意见：
      你好，这种情况，建议暂停训练，适当休息一段时间，配合按摩理疗效果更佳。
      以上是对“手臂肌肉疼痛，不是因为玩电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
      指导意见：
      建议避免反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。