我现在平胸，请问如何变B或D

      看咨询的问题时关于胸部大小的，年龄还小，还没有到乳腺快速发育的时期，建议平时注意加强营养，避免挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及豆制品，规律作息不熬夜，局部按摩，锻炼身体等。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，你现在才12岁，还是处于发育阶段呀。
      指导意见：
      你平时多积极加强营养，多胸部按摩，可以多吃一些大豆黄酮类食物。一般情况下都会有效果的。
      
      以上是对“我现在平胸，请问如何变B或D”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，想变成好的体形，你还没有发育成熟，年龄太小体型还在变化。
      指导意见：
      饮食上不要偏食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣，刺激性食物多锻炼身体，体型一定会变美。