健康咨询描述: 肚子总是感觉胀气,尤其到了晚上躺在床上特别明显,晚上爱放屁,感觉趴着还好受些,吃饭没有不舒服,饮食不规律,大便正常
根据描述,考虑为饮食不当引起的胃肠功能紊乱。建议生活规律,饮食应注意定时定量,食物软烂易消化,少量多餐,细嚼慢咽。忌过饱,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,禁忌喝酒、喝浓咖啡。保持良好的情绪,避免精神过度紧张、恐惧,减轻精神压力。
您好,根据您的提问,建议饮食不要吃产气的食物,如土豆,地瓜,碳酸饮料等。可以顺时针环形按摩腹部,促进胃肠蠕动,趴着有利于气体排出,但不要时间过于太长。
以上是对“肚子总是感觉胀气,尤其到了晚上躺在床上特别明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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