手从小就不灵活，我现在努力地改变

      你好，根据你的描述，考虑建议消除紧张情绪，积极进行适量运动等，保证充足休息和睡眠，必要时可以到正规医院进行康复训练等。
      

      你好，你的这种情况可以去医院康复科做手指精细训练。另外，平时自己也要多锻炼，尽量是拿小的物体，然后做一些比较高难度动作持续坚持。会有改善的
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况来看的话。手部是否有发育的问题。
      指导意见：
      建议您应该到医院去做一下相关的检查看看。如果排除了先天性的问题，那么就针对检查结果针对性地治疗
      
      以上是对“手从小就不灵活，我现在努力地改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！