摔伤，一个月了，都好了

      病情分析：
      根据你描述的情况可以口服一些活血止痛胶囊，注意保暖
      指导意见：
      避免剧烈运动，减少负重，饮食方面清淡一些，多补充新鲜的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物
      

      患者系年轻男性，出现了摔伤的临床表现，根据你的问题，如果是有关节骨质损伤的话，建议你能够注意，以免病情发展，不适随诊。注意观察。
      

      病情分析：
      根据你描述的你的这种情况，现在注意生活饮食情况就可以了。
      指导意见：
      我建议你最近饮食上不要吃辛辣刺激的食物避免劳累，注意休息，保持充足睡眠，你目前是不需要用药物的，你上述的说法是不正确的。
      
      以上是对“摔伤，一个月了，都好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！