如何更好的戒除手淫，我试了好多办法

      你好根据你的病情分析，长期手淫容易引起阳痿早泄性功能障碍疾病，导致肾虚不孕不育的，建议你戒掉手淫，多吃壮阳食物调理身体。
      

      你好，你可以做些有意义的事情如运动，读书等，运动，室内可以俯卧撑加站桩或倒立，当你有欲望的时候，当你的手不由自主地向下体移动的时候，就是你运动的时候，一直持续到你俯卧撑一个做不动，站桩一秒都坚持不了为止。这其实是对意志力和体质的锻炼，作息时间规律，不上网不玩手机。
      

      亲，你好，很高兴为你解答问题，根据提供情况你，做完包皮手术后浮肿，可能是由于手淫造成的，建议避免手淫平时要规律休息，如果没有性生活时也会浮肿，要到正规医院泌尿科检查
      
      以上是对“如何更好的戒除手淫，我试了好多办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目。
      指导意见：
      特别是与性距离较远或不沾边的节目，以淡化注意力，转移大脑中枢神经的兴奋中心，逐渐减少手淫的次数。