生过孩子三年了，162㎝

      病情分析：
      你好，根据您的描述，肥胖主要还是由于营养过剩，运动量少的原因。
      指导意见：
      首先要做到规律生活，规律饮食。不要暴饮暴食，清淡饮食就行啦，多运动，多锻炼。
      

      病情分析：
      你好美女，根据您对自己身高体重情况的描述，您是略微偏胖，
      指导意见：
      建议您平时可以适当控制饮食，同时可以针对性做做体育锻炼来减肥，不需要药物减肥，祝您平安健康！
      

      病情分析：
      你这样减肥的问题应注意少吃多运动就可以好的。也可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，注意饮食的保养。
      指导意见：
      合理的休息调养生活的习惯。可以适当的饮食的均衡性。保证睡眠，适当的局部按摩比较好的。对于药物使用都是有副作用的。
      
      以上是对“生过孩子三年了，162㎝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，减肥最好的方式就是运动加合理控制饮食，建议你少吃油腻、油炸等高热量食物，不要饥一顿饱一顿，每顿饭吃7分饱，加上合理的运动，慢慢就会瘦的，减肥是一个长期的工作，坚持住