你好！请问走路可以瘦腿吗？关键是想售小腿

      病情分析：
      走路可以瘦腿，对于消瘦应是综合性的调养比较好的。注意饮食的保养比较好的。注意饮食的均衡性。
      指导意见：
      适当的吃一些蔬菜水果比较好的，注意针对性的按摩一下比较好的。注意养成好的生活的习惯，忌辛辣，忌烟酒比较好的
      

      你好，很高兴为你进行解答根据你提出的问题，要想瘦小腿，那么整体健康减肥就会达到这个目的，走路，游泳都可以使腿部肌肉紧起来，多余脂肪消耗掉的。
      

      病情分析：
      病情分析会的走路是那种不知不觉瘦下去的方法要持之以恒,
      指导意见：
      步行的正确姿势是抬头挺胸上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大手上不要拿任何的东西脚步放大速度约一秒二大步全身放松肢跟先著地尽量按直线走路走到全身略微发汗
      
      以上是对“你好！请问走路可以瘦腿吗？关键是想售小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      人体脂肪最容易堆积的腹部及以下（包括臀部、腿部）。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
      

      多大年纪?是否患有基础疾病例如高血压、糖尿病，冠心病?饮食睡眠如何?大小便是否有改变?关节是否能够耐受走路?这个没法估测因人而异。肌肉多就难瘦下来。