剖腹产后阴道变松

      你好。根据你的描述症状，建议缩肛运动，注意外阴部清洁，防止生殖器炎症，不要熬夜，保证充足睡眠，保持标准体重对月经的规律维持很重要，适度活动，强化生活方式，穿宽松棉质透气内裤。
      

      通过您的描述，您剖宫产术后六个月有阴道松弛现象，建医院做盆底肌肉检测，一般足月产后，尤其是阴道分娩后，会出现盆底肌肉松弛现象，是因为在怀孕中晚期和分娩期，盆底肌肉张引起过大，造成损伤或断裂。做盆底康复治疗能有效改善症状。
      

      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。你可以试试：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，借以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。平时、保持腹部温热，即要特别注意保暖。女性下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄。
      
      以上是对“剖腹产后阴道变松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法：1：站立并双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，大腿部靠拢，膝部外转，然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟，坚持一段时间，：2：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。如果松弛问题特别严重的时候 你可以选择一些安全有效的私护用品 或者去正规的医院了解紧缩手术。
      

      剖腹产虽然减少了生产时对阴道的挤压，但是由于孕育期间为了使胎儿的顺利娩出体内激素会发生变化，尤其是孕激素的增多，会使盆地肌肉阴道弹性纤维松弛。你可以通过学习一些运动的方式进行改善。另外搭配旗曼。但是运动的方式需要坚持一段时间 如果是三天打鱼两天晒网 这样是达不到理想的效果。同时自己要多注意私处的卫生方面 以免一些细菌病菌进入 感染导致炎症问题，内裤最好是选择舒适透气的 还要每天一换。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长