五天没有大便了，生活规律正常

      引起便秘的原因很多，最常见的原因是饮水过少，饮食过于精细，缺乏膳食纤维，久卧久坐缺乏运动，胃肠蠕动缓慢。可多饮温开水蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗杂粮等富含膳食纤维的食物，多参加户外运动，促进胃肠蠕动，可防止便秘，乳房肿痛和便秘没有直接关系。
      

      考虑是长期高蛋白高脂肪等高热量饮食摄入过多消化不良引起的消化不良，习惯性便秘，建议多吃蔬菜水果适当粗粮适当户外活动晨起睡前适当喂水吃点多酶片等助消化，可缓解便秘。乳房胀痛于此无关。
      

      病情分析：
      你好！你五天没有大便，那说明是便秘与你平时吃的食物和不运动有关系。乳房胀痛与便秘没有关系。
      指导意见：
      建议你要合理搭配，多吃粗纤维食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，然后适当运动，这有利于促进肠蠕动，减轻便秘。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“五天没有大便了，生活规律正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，五天没有大便了，要调理一下饮食。
      指导意见：
      建议最好去医院检查一下，多喝水，调理一下饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻油炸食品和零食。