不吃晚饭早晨吃米饭中午按平时饭量吃不吃零食大概上午

      目前减肥最科学的依据就是控制饮食，配合体育锻炼，但是尽量不要空腹锻炼，这个容易导致低血糖，对身体的健康影响是非常大的。你上面这种锻炼方式是可行性的，但是需要坚持。
      

      根据你描述的情况这种饮食习惯是可以起到减肥的作用，但有可能会导致营养不良。建议饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物，晚上不吃饭可以吃点低糖的水果。
      

      病情分析：
      你好，晚上不要吃主食。但是尽量不要空腹，早晨吃的营养一些，平时多运动可以控制体重。
      指导意见：
      建议不要通过节食的方式来饮食。平时饮食注意避免暴饮暴食，不要吃太过油腻的食物。多运动的方法来控制体重。
      
      以上是对“不吃晚饭早晨吃米饭中午按平时饭量吃不吃零食大概上午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你说的这种饮食方法是可以减肥的。
      指导意见：
      建议科学减肥，注意营养均衡。其实不吃晚饭，对身体是有害的，应养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，少食油腻，祝你健康幸福！
      

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，晚饭是要吃的，哪怕吃点水果，少食点食物也要吃的，这样锻炼会瘦下来的。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      你好，平时保持早晨吃好，中午吃饱，晚饭少吃，或者不吃，配合运动锻炼可以变瘦的
      指导意见：
      建议，运动锻炼需要长期坚持下去的，不能间断性运动锻炼，同时饮食方面也需要长期注意的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是能瘦下来的，但要注意饮食营养。
      指导意见：
      主食可以少吃，但是每顿饭必须要吃蔬菜，加上水果。运动贵在持之以恒。祝你成功！
      
      以上是对“不吃晚饭早晨吃米饭中午按平时饭量吃不吃零食大概上午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。很高兴为你解答问题。你的这种减肥方法是不太正确的。可能会起到减肥的作用。
      指导意见：
      你好，根据你描述的这些情况来说。如果想减肥。但首先要保证身体健康。晚上要是长时间不吃饭的话。肯定会对健康造成损害。建议你晚上一定要吃饭。但是一定要控制摄入量，然后配合适当的运动。就可以起到减肥的作用。
      

      病情分析：
      您好，人的高矮胖瘦主要取决于先天的遗传，以及后天的饮食生活的习惯。
      指导意见：
      您好，就你做的这个减肥计划，理论上是应该能瘦下去的。同时注意蔬菜水果的摄入均衡。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，不是说不吃晚饭就会减肥。
      指导意见：
      应每天进行适当的运动，每天都要坚持下去。不要吃太油腻的食物，宜清淡饮食。
      

      病情分析：
      您好，科学减肥的方式就是管住嘴，迈开腿，控制住高能量高蛋白食物摄入，坚持运动锻炼健身。
      指导意见：
      根据您的陈述，您严格控制住了饭量，每天的运动量也比较大，这样长期坚持下去会瘦的。