失眠是神经衰弱吗

      您好，睡眠质量不好，会导致神经衰弱，建议您白天尽量不要睡觉，不要喝兴奋性饮料，如：咖啡，茶水，晚上睡前一个小时不要喝水，饮料和牛奶，平时多锻炼，可以口服刺五加口服液或枣仁安神补脑液等调理。
      

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
      

      病情分析：
      失眠的原因，一方面是由于神经衰弱，另一方面是心事比较多，心里压力大，心里的负担过重导致失眠。
      指导意见：
      首先要调整好自己的心态，不要有过大的心理压力。晚饭后适量散步，睡前用热水多泡泡脚，睡前不要想太多的事情。
      
      以上是对“失眠是神经衰弱吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经衰弱是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态。