本人13年做过颈椎手术

      您好，颈椎病早期颈部疼痛。有可能出现头晕手麻，严重可以影响产生肌肉力量不足，肌肉萎缩，疼痛严重，下肢活动受影响。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，您描述的情况可以的，注意避免劳累受凉
      

      您好！根据您的描述，建议您在瑜伽指导老师的正确指导下练习瑜珈。增加活力，来自瑜伽对脑部与腺体的作用。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。祝身体健康！
      

      病情分析：
      颈椎是机体的一个重要部分，颈椎是脊柱的一部分，颈椎具有一定的生理弯曲度
      指导意见：
      根据你叙说的情况，颈椎手术后只要脖子是可以活动的，则是可以考虑做瑜伽锻炼的
      
      以上是对“本人13年做过颈椎手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，可以适当的锻炼的。不要担心。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜，多补钙补充营养。
      

      病情分析：
      瑜伽具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，基于你的情况，虽然你2013年做过颈椎手术，但术后恢复良好，所以练习瑜伽的。