脚环不能活动，疼痛感强烈

      就你目前脚跟酸痛的问题，跟你长期的负重劳累是有关系的，比如长时间站立，长时间穿不合脚鞋等等，建议还是平时加强保养吧，不要让脚后跟太累了。如果长时间站立的话，可以把身体重心前移，减轻脚后跟的压力，学会用前脚掌底承重吧！
      

      你这种情况应该是得了踝关节韧带炎，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效
      

      病情分析：
      这种情况可能脚扭伤了引起的软组织挫伤，关键是要注意休息。可以采取冷毛巾冷敷
      指导意见：
      必要的时候可以使用的云南白药喷雾剂关键是要注意休息不能剧烈活动，一般三到五天左右慢慢就会恢复的
      
      以上是对“脚环不能活动，疼痛感强烈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，是软组织损伤或是脚踝骨伤导致的！
      指导意见：
      肿痛的严重，建议你及时到医院拍个X光片，看看有没有骨裂及骨折的情况，明确诊断后对症治疗！