长时间便秘严重，身体是各种不舒服

      你这个情况可以的，有这个效果，不过你这个情况还需要注意多喝水，一般来看的话，可以用麻仁丸，果导片，还有一半，注意多吃蔬菜水果。
      

      其实像你这个年龄阶段，如果是便秘的话，我建议还是通过饮食和运动进行调理，而不是长期口服药物，你可以多吃蔬菜水果，多饮水。同时可以做一下腹部的按摩。
      
      以上是对“长时间便秘严重，身体是各种不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果便秘的话，建议你饮食上注意多吃一些富含纤维素的食物比如芹菜香蕉，蒜苔，火龙果等，多喝水，适当多活动，你说的那个也只是改善，不是说吃了它一定管用。