大概一两个星期了一到了晚上根本就睡不着

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的情况，可能与你精神压力大有关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，心理压力不要过大学会自我调节，睡前可以看看书听听音乐，可以口服安神补脑液调节一下。
      

      你的情况应该是失眠所致的建议。多适当的户外运动，另外每天晚上睡觉的时候可以用热水泡脚，另外喝杯温的牛奶都是有助于睡眠的，也可以口服些谷维素和刺五加。
      

      病情分析：
      一般夜间睡眠不良，白天会有困累的感觉。建议白天有两个小时的室外活动，
      指导意见：
      夜间，尽量不看手机端电脑，10点以前入睡，可以口服甜梦口服液，改善睡眠，保持良好的情绪。
      
      以上是对“大概一两个星期了一到了晚上根本就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，睡眠不好建议放松心情，规律饮食起居，适当锻炼身体，每天晚上热水泡脚20分钟，热水中加入适量的盐以促进睡眠，睡觉前喝一杯热牛奶，上床后头部轻轻按摩。