白斑在扩散该怎么护理啊？

      指导意见：
      你好，白癜风要注意防晒，避免辛辣油腻刺激食物，平时要保持心情舒畅，少吃维生素C含量高的食物，比如西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。

      平时少吃特别酸的食物和水果（里面维生素C含量高，有可能会加重病情）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻等等黑色的食物，可以促进色素恢复。平时要注意多锻炼身体，改善身体的免疫功能。要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜，劳累，紧张焦虑。

      衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不穿用化纤类。
      以上是对“白斑在扩散该怎么护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、饮食要合理：病从口入，白癜风患者的饮食一定要注意，要多吃一些酪氨酸和铜、铁、锌元素含量多的食物，这些食物对黑色素的合成起到积极作用。要少吃或者不吃辛辣刺激性食物，同时对维生素C含量高的食物也要尽量少吃。
      2、养成良好生活习惯：由于现代生活节奏加快，睡眠成了很多人的奢侈行为，研究发现，缺乏睡眠会使身体免疫细胞减少，降低免疫力。所以良好的作息习惯是一个人身体健康的保证，对于白癜风患者来说更是如此。
      3、保护皮肤防伤害：外伤是引起白癜风发病的因素之一，同样也会使白癜风进行扩散，所以在生活中一定要尽量避免皮肤受到伤害。过度曝晒，外部刺激，和接触有害化学品都会造成皮肤伤害，生活中要注意。
      4、身心健康很重要：来也匆匆，去也匆匆，却很少进行锻炼，久而久之，身体素质就会变差，导致疾病发生。所以加强体育锻炼，增强体质，对白癜风的康复也有好处。身体强壮了，心态也要健康。生活中不要有哪些负面情绪，要自己学会调整，以一个积极向上的精神面貌面对生活，面对治疗。

      白癜风是一种皮肤疾病，此病对患者的形象影响是极其明显的，给女性的外在气质影响更是很大的，对一些女性白癜风注意事项高度关注，这样才能有效保证健康。女性白癜风要注意调节内分泌，女性患者的内分泌系统更加容易产生异常，而内分泌异常可能加重病情。患者可以通过饮食、心理调节、合理运动等方法调节内分泌。女性白癜风患者要慎用化妆品，爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友，使用化妆品是很多女性爱美的选择之一。女性白癜风患者同样可以使用化妆品，但是相比普通女性朋友要受到很多限制。建议女性患者使用天然成分高的化妆品，不要使用含有重金属等有毒物质的化妆品，以免对皮肤造成刺激，加重病情。