肥胖8年多。我想减肥

      指导意见：
      您好，减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免出现低血糖反应，如果单纯的就是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。然后还要注意适量活动，比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量，祝您减肥成功。
      

      您好，很高兴为您解答，二甲双狐肠溶片一般是用来治疗糖尿病的药物，不能用来减肥，是会产生一定副作用的，建议您合理的控制饮食，少吃或不吃高热量高脂肪的食物，吃水果蔬菜多进行身体运动，长期坚持是会有减肥效果的
      

      病情分析：
      你好，减肥是慢性过程，任何药物治疗，停药后都会导致体重回弹，所以不建议口服降糖药物减肥。
      指导意见：
      建议平时控制饮食，多运动锻炼，只有正确的减肥对身体才是有益的，任何药物都是有副作用的，希望对你有所帮助!
      
      以上是对“肥胖8年多。我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，不建议通过药物来减肥，副作用比较大，而且容易反弹，目前来看健康而且有效的减肥方式，还是要多锻炼，多运动，控制住嘴，迈开腿。
      

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
      

      减肥是肥胖患者的梦想，但是减肥最有效的方法是运动加节食，任何一种减肥药都有副作用，不是伤肝就是伤胃。同时减肥要有恒心和毅力，减肥后不坚持、保持，也会反弹，致前功尽弃。因此，建议你先大运动量锻炼，一两个月后减小运动量保持。总之要管住口迈开腿。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，您的这种情况是肥胖，想吃二甲双胍减肥，有用吗？
      指导意见：
      你好，二甲双胍主要是用于降血糖的，用于减肥，属于超适应症用药，有一定的减肥功效，但是容易引起低血糖，建议最好不要服用，建议你最好采取控制体重和增加运动量来减肥。
      
      以上是对“肥胖8年多。我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！