健康咨询描述: 我是一名高一学生。体重85公斤身高一米八想要减肥。要怎么做
病情分析:
您好,根据您的描述,考虑减肥需要饮食和运动相结合才能达到效果。
指导意见:
建议您放松心情,平时要注意少吃多餐,多吃蔬菜水果,加强运动锻炼,消耗卡路里。慢慢就会有效果的。
病情分析:
根据您的情况描述来看,首先需要确定自己的饮食习惯问题,减少不必要的能量摄入。
指导意见:
现在的体重在正常范围,所以可以坚持每天锻炼,调整自己的整个体型。体重可以适当的降低,每天坚持半小时以上的中等运动,
病情分析:
你好,根据你的描述最好要运动配合适当的饮食,规律作息时间。
指导意见:
建议适当锻炼身体,避免受凉,避免劳累,适当控制饮食,不要熬夜,希望我的建议对你有所帮助。
以上是对“我是一名高一学生。体重85公斤身高一米八想要减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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