突然大便带血，很害怕

健康咨询描述： 尊敬的医生，您好
我28岁男，科研工作，办公室工作。
去年2005年5月份曾有一次大便带血，大便不干燥，正常，血液鲜红，不与大便混合，入水即溶解于水，手纸上带有鲜血，但也仅仅是那一次而已，没有放在心上。(那时候经常锻炼身体，身体健壮）。
一年后，由于工作繁忙，长时间为锻炼，身体也有所肥胖，186cm身高，增长15斤至190斤。2月份左右又出现1次出血现象，和去年第一次相同。
接着，前几天，由于大便粗硬，费力排出时，发现有血液排出，便后还滴下，入水即释，大便头半部干燥，后面正常。
本人排便习惯不当，一般经常2天一排便。怀疑是痔疮，时隔第三天才排便，大便异常粗硬，排便时肛门极其吃力，然后大便带血，鲜红，不混合，入水即释，伴随滴血。后半部大便正常。此次出血量多。便后5、6小时一直觉得肛门不得劲。晚上用手指指检，发现有血，不知是否残血，非凝固，非暗色。深入内部，发现直肠和肛门连接有部分很疼痛，以至于手指不敢转动。从肛门外部相应部位积压，只觉得隐隐作痛。但是第二天早上，就觉得恢复正常。
然后几天大便正常，无血，由于一天一遍，培养大便习惯，而且多食用谷类和粗纤维事物蔬菜。大便成黄色柔软不成段状。
本人特点:28岁，脸上起包，早起口渴，睡眠过多9小时左右，晚上时常通宵。原本身体健壮，热爱运动，但半年以来，运动很少。
网上信息很多，虽然内痔可能性极大，但是还希望有人能给我指点，排除其他病患的可能性。
非常感谢。



第一次问题补充:我的说明有些不明确，下面补充以下:
我的大便带血发生过3次，每次有1-2便次
1。2005年5月左右
2。2006年2月左右
3。2006年6月18左右，（前几天）。
谢谢您的帮助
第二次问题补充:本人爱好运动，仅仅这半年来缺乏运动，身体没有明显不适。但是也有些小小的不同
本人白天在办公室，多部分是软椅电脑，丝毫不劳累。但是一回到家，就有一种疲劳感。出门的话，没有疲劳感。（想请各位以此评断我身体状况）。
生活作息并不太正常，有时会熬夜通宵。
睡眠过多，睡软床席梦思，大约9小时左右，起床后口干舌燥，精神萎靡，15分钟后恢复正常。（我怀疑是没有锻炼的结果，因为曾有次，我运动过度后，第二天精神抖擞）
本人从15岁开始脸上起包，到25岁左右好转，至今有时星星点点的会起包。
期待您的答复。