有问必答网心理健康科 → 初二的时候跟别人干仗被打了然后怕那个人怕到初三一直

初二的时候跟别人干仗被打了然后怕那个人怕到初三一直

男 | 21岁 2018-03-15 21:53:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 初二的时候跟别人干仗被打了然后怕那个人怕到初三一直不敢面对现在有的时候看着上司说我几句感觉从心里害怕似的


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医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-03-15 23:50:44

      病情分析:
      你好,像你这种情况的话,初二的时候跟别人打架,然后到初三一直不敢面对,其实像这种情况要放松
      指导意见:
      不用耿耿于怀,初二和初三是上一个阶段的,也就是说像您这种情况的话,每天都在改变的,要放松自己的心情就可

2018-03-16 00:12 ask84107657ri 追问

那应该是生活的压力造成的么医生

2018-03-16 00:13医生回答:

是的,心理压力和生活压力。

2018-03-17 21:08 ask84107657ri 追问

放松的话还用在现在的地方工作么?

2018-03-18 07:04医生回答:

噢,这个是自己选择

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2018-03-16 00:31:30 我要投诉

      你的情况可能跟之前打架有关系的,有点社交恐惧,建议通过坚持适度运动,循序渐进的跟朋友同事聊天,听听舒缓的音乐改善一下,必要时去三甲医院的心理科检查诊治

2018-03-17 21:10 ask84107657ri 追问

自己能调理好么?

2018-03-17 21:15医生回答:

可以调理好的,自己首先要有信心,其次,坚持健身,循序渐进的跟别人聊天,看着对方的眼睛说话,慢慢的会有好转的

2018-03-17 21:16 ask84107657ri 追问

跟他一对眼我俩就各走各的了

2018-03-17 21:18医生回答:

下次可以试试,持续多点时间看着对方的眼睛,需要训练的

2018-03-17 21:21 ask84107657ri 追问

看着也不怕就事觉得自己吓自己似的种有一种那样的想法

2018-03-17 21:24医生回答:

如果是自己有恐惧的情绪,通过健身,可以改善的

2018-03-17 21:27 ask84107657ri 追问

用换份工作么

2018-03-17 23:25医生回答:

假如不喜欢现在的工作,而且只是害怕上司一个人,可以考虑换份工作

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2018-03-16 00:50:30 我要投诉

      你好,您的这种情况就相当于是一朝被蛇咬,十年怕井绳,也就是说经历一次挫折以后就变得胆小怕事。但是事物都是发展变化的,以前的你鱿鱼年龄还小,各方面还不成熟,但是你现在已经成人,完全没有必要受以前挫折经历的影响,希望你思想再解放一点,胆子再大一点,让自己无论内心还是外在都变得更加强大和自信。
      以上是对“初二的时候跟别人干仗被打了然后怕那个人怕到初三一直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-03-17 21:06 ask84107657ri 追问

平时胆子也挺大不知道为啥别人说我怎么滴啥的也没有过这种心里他一说感觉怕他似的也不是完全怕我说不出这种感觉

2018-03-17 21:12医生回答:

你说的这种情况考虑可能是你对目前的上司有一种敬畏之心,其实这时候你没必要产生恐惧,因为上司本身他也是人。

2018-03-17 21:25 ask84107657ri 追问

我一看他他也不敢看我似的我俩一对眼就马上各走各的但是我产生压力似的

2018-03-17 21:29医生回答:

在十五六岁到20岁左右的青少年中,有些人患了一种“怪病”。症状是:怕遇人目光对视,不敢在人多的场合说话,总认为别人在盯着自己看,或在议论自己。这是一种神经症,可称为“对视恐惧症”,或“社交恐惧症”。

2018-03-17 21:35 ask84107657ri 追问

看别人没事的就看他感觉有一种不一样的感觉就能有不一样的压力

2018-03-17 22:34医生回答:

因为别人可能跟你关系不是太大,而你的老板跟你有直接的关系,所以你可能对他更关注,更敏感。

王国云
王国云 苏家屯医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,情感问题,两性心理,抑郁症 帮助网友:3055
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2018-03-16 00:52:00 我要投诉

      你好,这种情况是当年那件事情对现在的影响,在心理学上叫泛化。建议你找专业心理师做做场景回溯,消除当年那种情绪在大脑里的印象,这样目前的问题就解决了

2018-03-17 21:11 ask84107657ri 追问

自己调理的话得多长时间呢?什么时候能走出这种心里的呢?

2018-03-17 21:14医生回答:

自己调理的话,要靠自己的心态改变。可能一个晚上,也可能是一个月,一年。主要在于自己心态的改变,比如提高自信心,用心像法把自己想的很有力量,藐视那个人。

2018-03-17 21:26 ask84107657ri 追问

其实他有啥好怕的呢就是我有那种被欺负呢似的那种感觉也没欺负我

2018-03-17 21:27医生回答:

你说的很对,确实他没什么可怕的,

2018-03-17 21:36 ask84107657ri 追问

自己能这样说心里反复改变不了

2018-03-17 21:40医生回答:

其实可以运用空椅子技术,对着过去的自己,安慰,接纳,这个得心理师带领着做

周荣兰
周荣兰 护师 擅长: 擅长一般妇科疾病阴道炎,宫颈炎,宫颈息肉,子宫肌瘤 帮助网友:16221称赞:8
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2018-03-16 09:45:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况,考虑你是因为心理因素导致,和小时候收到伤害有关。
      指导意见:
      建议你要学会放松心情,多参加一些集体活动,如演讲等,锻炼自己的胆量,适当活动锻炼,生活规律。

2018-03-25 21:37 ask84107657ri 追问

怎么锻炼胆量

2018-03-25 22:02医生回答:

首先自己要自信自强,多读书提升自己,相信自己一定行,多和别人沟通交流。

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