健康咨询描述: 你好,我身高155,怀孕前70公斤,现在宝宝11个月,吃的不多,也试过运动《跳绳,打羽毛球,深蹲》,可体重却越来越重,现在已经86公斤了,能吃奥利司他减肥么?
指导意见:
你好,药物减肥可能会导致反弹,建议平时要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,可以适当多吃一些水果蔬菜,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
你好,减肥一定要通过健康的方式进行,不能靠服用药物。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥,或慢跑,也可以调整饮食结构,多吃蔬菜水果。注意不要吃辛辣的饮食,要吃清淡点的。
病情分析:
你好,你的情况产后了吧,哺乳没有呢,停止哺乳了吧。11个月,身体也恢复良好了吧。
指导意见:
药物是可以使用的,但减肥应主要从动和饮食上入手,饮食上要少吃多餐,多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动,严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你
以上是对“我身高155,怀孕前70公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,你这种情况现在体重也在正常范围,不要吃减肥药,副作用太大,停药后也引起反弹的可能,多吃新鲜蔬菜水果,加强锻炼。
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