根据你的情况描述,首先一定要注意休息,避免劳累外伤受凉,转动手腕,避免爬山爬楼梯,可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,营养软骨药物,盐酸氨基葡萄糖。
病情分析:
你好你的情况的话可能是属于炎症引起的了平时可以注意下
指导意见:
平时可以注意饮食尽可能不要吃寒凉的食物,避免过于劳累,多休息,祝你健康。
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