用牛奶怎样呢明白呢？我的皮肤很黑

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，皮肤的颜色，是和遗传和接受紫外线的照射有关系的。
      指导意见：
      目前需要尽量的减少紫外线的暴晒，使用护肤品，牛奶之类的东西都没有办法多大的改善皮肤的颜色，被晒黑的皮肤一般是几个月后可以自动恢复的。
      

      你好！皮肤黑是黑色素沉着过多，随着年龄的增长，在激素的作用下，会改变的，另外不要熬夜，日光暴晒，合理的饮食，注意锻炼身体，颜色黑白不重要，关键是健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果皮肤是被紫外线晒黑的，那么之后是自行恢复的。
      指导意见：
      可以先清洁好脸部，再把牛奶涂抹于脸上，按摩面孔若干下，在等3分钟左右，让它全部吸收，再用清水冲洗。
      
      以上是对“用牛奶怎样呢明白呢？我的皮肤很黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果你是晒黑的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素E或多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。主要是注意防晒措施，祝你生活愉快！