平时上班时间长熬夜累平时可以吃点什么保养品吗

      你好，很高兴为您回答问题，经常熬夜，一定要注意休息，建议可口服保健品螺旋藻片加天然维生素c或蛋白质粉坚持服用对调理身体有一定的效果。
      

      你好！根据你说的情况平时上班时间长熬夜累，容易引起生物钟节律紊乱影响健康，这种情况首先应当注意睡眠充足一些，什么保健品一类的对这种情况不重要。
      
      以上是对“平时上班时间长熬夜累平时可以吃点什么保养品吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳,视力下降.维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳
      指导意见：
      建议要多吃胡萝卜韭菜鳗鱼等富含维生素A的食物以及富含维生素B的瘦肉鱼肉猪肝等动物性食品.坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，如果经常熬夜的话，要在平时饮食方面多注意，吃富含维生素A的胡萝卜和维生素B的瘦肉，猪肝等
      指导意见：
      也可买点酸奶喝，平时多吃点瘦肉，鱼，蛋奶，豆制品，保健品不建议吃，可以适当买点安神补脑液