在跑步的时候跑着肚子就会痛

      病情分析：
      你好，不少人在跑步的时候，常出现上腹或左右上腹部疼痛，这与人的呼吸肌痉挛有关系。
      指导意见：
      这样的呼吸肌痉挛，不需要特殊的药物治疗。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。
      

      你好，跑步的时候肚子疼好了，考虑为剧烈运动后导致了肠系膜动脉痉挛，引发了肠管的缺血缺氧，造成了肠痉挛的病变发生，建议饮食上避免辛辣等刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，加重了胃肠道的负担，平时多按摩腹部，热敷可以配合些活血化瘀的药物服用，缓解症状的发生。
      

      如果平时肚子不痛，只在跑步的时候肚子疼，那这种情况大多是跑步时你呼吸的方法不对，才会导致肚子疼，建议跑步时呼吸要均匀顺畅，尽量采用腹式呼吸
      
      以上是对“在跑步的时候跑着肚子就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      跑步时腹部疼痛的情况，这应该不是你的腹部疼痛，考虑是膈肌痉挛的可能性比较大，建议你不要泡的过猛，以免肌肉不适应导致的肌肉痉挛。