我从小就胖，感觉没吃多少东西

      减肥最健康的方式就是控制饮食和加强运动，建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加强运动，控制体重，注意休息，不能熬夜，养成睡前不吃夜宵的好习惯。

      你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。

      病情分析：
      你好，根据描述应该是自小体重超过同龄人，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史，体重较重对身体脏器负荷较重，建议平时多运动，必要时可以救助医疗技术减轻体重
      以上是对“我从小就胖，感觉没吃多少东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是说你很胖的，这种情况是与个人的发育有关的。
      指导意见：
      建议你如果不是饮食太多引起的肥胖，那就是自身的原因，建议你加强体育锻炼应该能减下来的。

      人胖瘦跟体内的肠道菌也很有关系。你想瘦一点就可以少吃点饭，碳水化合物少进一点。然后多加运动，平时可以多喝点水，碳酸饮料一类的不要喝。

      病情分析：
      你好！长期摄入高热量、高蛋白质、高糖分的人是一定会长胖的。
      指导意见：
      建议：活动量减少，热量无处消耗，若饮食不做调整，就会造成脂肪过度囤积，所以要适量运动才是减肥的关键。