我是因为手淫过度而腰疼

      指导意见：
      你好，这种情况有可能是肾虚的表现，可以吃一些中药如金匮肾气丸，或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，同时适当增加运动量，增加肾功能。尽量控制手淫的频度。
      

      可以通过锻炼身体来治疗了，首先需要戒除不良的生活习惯，平时的时候注意规律作息和饮食，适当的活动锻炼身体，增强体质，多喝水
      

      病情分析：
      你好，首先经历不要紧张，根据你的年龄你的身体恢复会很快，所以请你不要着急。
      指导意见：
      对于这种情况，建议，你还是首先要改正这种不良的生活习惯，同时注意多锻炼身体，，加强营养。这样对你的身体恢复有很大的帮助。
      
      以上是对“我是因为手淫过度而腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，长期手淫会影响身体健康，影响以后性生活。
      指导意见：
      建议，必须戒掉手淫习惯，平时注意多运动锻炼增强体质，可以改变肾虚的症状。