未婚，胸部缩水没有紧实感了

      病情分析：
      你好，胸部缩水没有紧致感，有点下垂，可能与营养不好、内分泌失调等有关系
      指导意见：
      建议你多吃豆制品以及新鲜的蔬菜水果，多喝木瓜汤，穿合体的内衣，调整好心态，祝好
      

      乳房的发育是因人而异的建议手法按摩采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，穿戴比较宽松的胸罩,不要穿过紧的衣服或者胸衣多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃黑芝麻。
      

      你好，根据你的描述情况，胸部发育主要受体内激素水平的影响，建议你到医院做一下激素水平检查。平时多吃含胶原蛋白和优质蛋白丰富的食物，多进行按摩和进行胸部肌肉锻炼。
      
      以上是对“未婚，胸部缩水没有紧实感了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者乳腺发育，需要青春期及妊娠期，才能生长发育，改善症状。
      指导意见：
      目前就需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。
      

      您好，对于您的叙述本身没有结婚，那么可以考虑自己注意饮食作息调理促进乳腺发育，比如饮食适当多牛奶之类钙质补充，不要俯卧压迫睡眠，避免磕碰刺激，内衣注意适当。