我16岁女生，缺钙，吃什么钙片
健康咨询描述： 我16岁女生，缺钙，吃什么钙片？而且我属于早长，14岁后基本没有长了。而且腰酸背痛，还有轻微颈椎病。所以我怀疑我缺钙！
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病情分析：
你好！根据你的描述，考虑你是长时间低头看书，劳累以及受凉引起的症状，当然也有缺钙的可能。
指导意见：
建议，注意休息和保暖，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，受凉受寒，避免长时间低头或一个姿势休息，加强锻炼，增强体质，合理，均衡膳食，增加营养，多吃含钙质的食物。
你好，一个人未来的身高，经过科学研究，70~80%是取决于父母的遗传的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微弥补一下，你可以多做有氧运动，补充维生素d3，多喝牛奶会有一定的帮助。可以吃钙尔奇d。
你现在才16岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
以上是对“我16岁女生，缺钙，吃什么钙片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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