我一直便秘快3年了，请问有什么好办法治疗吗

      病情分析：
      考虑是便秘的情况，这个主要靠平时饮食调节，以及积极体育锻炼。
      指导意见：
      如果大便不下来，可以用开塞露缓解一下，配合口服麻仁润肠丸，平时不要吃辛辣油腻的，积极体育锻炼。多吃点香蕉，喝点蜂蜜水，吃些大头菜，芹菜等等。会大有改善。
      

      指导意见：
      你便秘的情况考虑是胃肠蠕动不好引起的，可以吃麻仁滋脾丸和参苓白术散治疗，不要吃辛辣刺激的，平时多喝些蜂蜜水，还可以用番泻叶泡水喝
      

      指导意见：
      你好，年轻女性，有基础病吗。有慢性便秘，多喝水，多吃高纤维素食品，适当运动，可以用决明子泡水喝，必要时用开塞露，养成定时拍便习惯，祝你健康。
      
      以上是对“我一直便秘快3年了，请问有什么好办法治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，平时多喝水，要多吃水果青菜，避免辛辣食物，另外可以进行腹部热敷和按摩处理，养成每天排便的习惯，饮食要吃清淡易消化的食物。建议去医院检查原因对症治疗
      

      朋友你好，从上面的情况来看。便秘，需要从饮食上的调节，注意，多吃些水果，香蕉等润肠的食物，多吃些蔬菜富含膳食纤维多的食物，少吃精细的食物。注意要多喝水多运动。
      

      如果便秘建议你多饮水，多吃蔬菜水果，易消化清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及暴饮暴食，适当运动帮助肠道蠕动，可口服促进胃肠道蠕动药物。
      

      根据你的描述，患有便秘，建议平时要注意加强饮食调理清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免寒凉性食物，适当摄入富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，养成良好排便习惯，保持大便通畅，便后用温水清洁肛门。避免久坐，进行适度运动，促进胃肠消化，缓解便秘症状。
      
      以上是对“我一直便秘快3年了，请问有什么好办法治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这位患者，
      根据您的描述，便秘多数是由于饮食不当所造成的，建议您多食用一些新鲜的蔬菜水果，不要食用辛辣刺激性食物，可以早晨空腹服用一杯蜂蜜水或酸奶，养成定时排便的习惯，会对你有所帮助，希望能帮到你，祝你身体健康