我练的臂力，就是各种俯卧撑

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑是肌肉过度牵拉引起的
      指导意见：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑是肌肉过度牵拉引起的，建议您要注意休息，不能过度锻炼
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期关节的热敷的方法来进行治疗
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意避免超负荷的劳累
      

      病情分析：
      这个没必要特殊的治疗方法。可以按摩一下就会好一点。
      指导意见：
      练臂力做俯卧撑是可以的，但要循序渐进，量由小到大加，有必要找个专业教练咨询一下。
      
      以上是对“我练的臂力，就是各种俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！