我的右手手腕处曾经一年前在对练中受过击打伤

      你好?想护理第一要素就是避免受伤，避免这个关节劳累。休息一下，这种挫伤都会自己缓解。如果有骨筋膜炎缓解会慢一些，涂抹扶他林软膏缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，你是说你的腕关节有过受伤史，当然简单处理了，现在感觉到疼痛，应该是慢性的劳损引起的。
      指导意见：
      建议你这种情况应该休息，腕关节可以用护腕保护一下，同时采用理疗按摩热敷等治疗就行。
      

      病情分析：
      你所描述的以上症状考虑是由于手腕扭伤所引起来的创伤性关节炎。
      指导意见：
      这种情况没有特别好的方法，只能是进行休养，同时用护腕进行固定，口服消炎止痛的药物。
      
      以上是对“我的右手手腕处曾经一年前在对练中受过击打伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      既往右侧腕关节损伤导致疼痛，现在已经一年多，还是反复不适感，疼痛，需要结合临床考虑是否复查
      指导意见：
      当然如果是现在还是存在疼痛，还是需要复查x光，排除骨质关节问题，才能考虑是否软组织损伤遗留筋伤问题，才做后期处理及预防措施