手淫过度，感觉有点力不从心

      病情分析：
      过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍，建议及早戒除。
      指导意见：
      一周一次手淫如果没有明显不适是可以的，平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠。可以口服中药综合调理。
      

      你好，手淫可导致阳痿、早泄、性功能障碍，前列腺炎、焦虑等情况，建议您戒除，您现在症状有肾虚的症状，建议您口服金贵肾气丸进行治疗，性生活建议一周两到三次，祝你健康。
      

      指导意见：
      平时还是尽量避免喝酒吸烟，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，尽量清淡饮食为主。这种情况，尽量避免出现过于频繁的性生活，如果出现了腰膝酸软。并且出现了手脚冰凉，可以配合使用锁阳固精丸。他如果出现了乏力，气血虚弱，可以配合使用益气养血口服液。平时还是尽量避免熬夜，休息为主。
      
      以上是对“手淫过度，感觉有点力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，手淫对身体伤害大，是需要戒除的，性生活建议您一周两到三次比较好，平时注意局部卫生，现在有肾虚的症状，建议您服用金贵肾气丸进行治疗，祝您健康
      

      病情分析：
      频繁手淫损耗肾精肾气，根据你的描述你的问题应该是肾精亏虚肾阳虚为主
      指导意见：
      应该暂停手淫，加强休养，适量运动锻炼，避免熬夜劳累，可以使用中药如右归丸等治疗观察
      

      病情分析：
      你好，从你描述的腰疼，手脚冰凉的情况看，可能是由于肾虚引起的。
      指导意见：
      手淫和性生活次数没有一定频率，以不感到第二天疲劳为度，根据自身体质决定，注意饮食营养合理均衡，多运动有利于身体健康。