健康咨询描述: 我爸爸晚上睡不着觉而且喘气费劲我想想问问是怎么回事吧大夫
指导意见:
你好,影响晚上睡眠的因素有很多,可能是白天精神压力大,焦虑,神经衰弱等等,都有可能。建议还是规律作息,保持良好的生活习惯,睡前可以适当吃点谷维素,或者适当轻微运动,有助于缓解神经,快速入眠,提高睡眠质量。
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