十一二岁时候开始有白头发

      长期手淫是不好的生活习惯，会导致肾气亏虚，伤精耗液，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。

      你好，根据您的情况，主要考虑是肾虚，肾气不足，肾阳虚的症状，建议您平时加强锻炼身体，多吃点动物肾脏，避免手淫，房事过度，可以服用金匮肾气丸，肾宝片。

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有手淫过度，造成肾虚早泄症状。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累，戒掉手淫的习惯，日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药金匮肾气丸调理肾气
      以上是对“十一二岁时候开始有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的白发异常应和手淫问题，营养不足，气血不通畅的原因。应注意合理的休息，保证睡眠
      指导意见：
      调养生活的习惯，忌辛辣的食物保养气血。可以用中药的方法补养气血。补肝肾调养气血比较好的。注意养成好的习惯，积极运动