我今年53??岁，血压140一80

      根据你的描述不用口服降压药物治疗，建议你注意监测血压，低脂低盐饮食，适当运动锻炼身体，建议清淡饮食，经过以上努力血压仍高再给予口服降压药物治疗。
      

      根据你描述的情况，你目前的血压偏高，但还没有达到高血压的标准，建议暂时不服用降压药，可以通过饮食及锻炼的方式调整。平时要注意低盐低脂饮食，加强锻炼，多吃青菜水果，保持愉快心情。
      

      你好！收缩压高于正常，建议你先通过调整饮食结构和运动来改善，饮食清淡易消化，忌油腻高脂肪动物内脏等食物，多吃水果蔬菜，蛋白质的补充以瘦肉，鸡蛋，牛奶等，主食控制在每顿八分饱，戒烟戒酒，每天运动时间在30分钟以上，以有氧运动为主，如快走，跳绳，跑步，打球，游泳等。坚持三个月无限可以找专科医生指导用药控制血压。
      
      以上是对“我今年53??岁，血压140一80”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑基本是在正常的范围内的，可以先不用药，注意休息
      指导意见：
      建议，你现在注意保持情绪稳定，饮食不要辛辣刺激，不要暴饮暴食，少吃盐，定期检测血压
      

      病情分析：
      您好，目前血压140/80，处于临界高血压范围，不需要服药治疗。
      指导意见：
      您好，建议饮食清淡，低盐低脂饮食，禁食辛辣刺激性食物，适度进行体育锻炼，定时测血压。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你今年53岁，血压140——80，高压有点偏高，暂时不需要药物调理治疗，合理饮食，适量运动。
      指导意见：
      建议你平时加强体育锻炼，增强体质，提高身体免疫功能。多食新鲜蔬菜和水果，增加B组维生素的摄入，补充维生素和微量元素。平时低盐饮食，适量运动。